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行ってきました!アウトドアフィットネス山口南③

前回、5月22日(日)に行われたアウトドアフィットネス山口南
をブログで紹介させていただきましたが
アウトドアフィットネス山口南①
アウトドアフィットネス山口南②


この度は、6月5日(日)に
山口市秋穂にある中道海水浴場で
SUP(スタンドアップパドル)体験会
サンセットBEACHヨガが行われました(・∀・)


まずはSUP(スタンドアップパドル)体験会から。


SPUって何?というと

サーフボードより少し大きめなボードの上に立って乗りパドル(オール)で漕いで進んでいくスポーツです
ボードの上でバランスを取ることで体幹が鍛えられてフィットネス効果があり
最近、女性からの人気も急上昇中だとか、、

サーフィンよりも簡単なため初心者の方も楽しめて
海外でも注目を浴びているそうです!!
波のおだやかな場所で行うとカヌー感覚でも楽しめます



今回は、「体験会」ということで
参加者もほとんどが初挑戦!!




まずは説明と準備運動。
パドルの長さや、ボードへの乗り方、その他注意事項などの説明があります。

一通り終わったら、ボードを持って
いざ出陣です

SUP体験会2 

浜辺を背に立つ後ろ姿がかっこいいですね~

まずは浅瀬で膝立ちから。

SUP体験会3 


少しずつ波になれていき
慣れてきたらボードの上に立っていきます。
少しずつ漕いで、バランスをつかんでいきます

SUP体験会4 



初挑戦の方ばかりでしたが
気づけば先生を先頭に浅瀬を超え、スイスイ進んで向こう岸まで・・・!!!

SUP体験会8 


みなさんスイスイ~っと進むようになられるまで30分ほど。
30分で習得できる手軽さが、SUP人気の理由の1つでもあります


戻ってきたら自由時間。
付き添いで来ていた子供達もボードの上にちょこんと座ってこいでいます

SUP体験会7   SUP体験会 


初めてでもとても楽しめた!!
予想よりも簡単に扱うことができた、またやりたい!!
と大好評でした~


はこれから・・・!!
マリンスポーツの季節がやってきます

機会がありましたら
ぜひ挑戦してみてください(* ´ ▽ ` *)



サンセットBEACHヨガはこちらでご紹介します

矢橋yabashi30.jpg
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